あなたは悩みを我慢していますか？
（この記事はメルマガで先日配信したものです）
私は悩みストレスは我慢するしか
ないと思っていた。
我慢していれば良いんだ
忘れれば良いんだ。
小さい頃から
我慢してきたのです。
でも実際は
我慢で解決しないばかりか
どんどん蓄積していた。
忘れたつもりでも
心の中には記録されて
ストレスは蓄積していた。
これは
私が
人に相談するのが苦手
人に自分自身の事を話すのが嫌
というのも関係あると思いますが
どうすれば良いのか
なにを変えればいいのか
と
日々考えても
同じことを繰り返すだけでした。
私が我慢すれば
周りが丸く収まる。
ギスギスする空氣が嫌なので
揉めそうになると
嫌でも私がやると言ってしまう。
人に氣を使い
自分を犠牲にしていた。
頼まれると断れなかった
やりたくないことまで引き受けるより
断る事も必要と聞き
恐る恐る断ったら
上司に激怒される
こんな思いをするなら
断るんじゃなかったと
後悔した事も。
こんな日々が４２年も続き
悩みを我慢し蓄積した結果
私の心はボロボロに壊れ
眠れなくなったり
突発性難聴になったのです。
悩みストレスは我慢するしか
ないと思っていたのに
悩みは我慢では解決できなかった。
これが私の実体験です。
悩みは我慢しても解決しません。
心が壊れる前に
悩みが自分自身を壊す前に
あなたにあなたのままで居て欲しいから
悩みやストレスの怖さを知っていて下さい。
我慢していたら悪化する事を知っていて下さい。
もし
私と同じように
我慢すれば良いと思って
溜めている方
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