トレーニング継続のこつ

近くの球場から高校野球の応援が聞こえる
マインドブロックバスター　きみひこです。
今日もいい天気ですね(^^)




やればできる。

という言葉しってますか？
みなさん知ってますよね。


スポーツジムで運動すれば
痩せることは知っていますが、
知っていてもやらない人はいるし、
スポーツジム契約しても
なかなか行けないって人もいます。


やればできると知っていても
実際にスポーツジムに通って
運動続けてる人って
どのくらいですかね？

多くの人が
続かないですよね。


それって
なんでだと思います？
なんで続かないのか？


それは
自分の中で
自分が変わるのを止めているから


いままでと同じ事は
すんなり出来ても


いままでと違うことは
自分の中のブロックが
行動を止めてしまう。


１日やったら
筋肉痛で駄目とか

やろうとモチベーションが
上がったけど、
続いたのは３日だけ
となってしまう。

そう
自分のなかで
自分の行動を制限し
ブロックしているから。


３日間やっても
ブロックが働くと
いつもどうりに戻ります。


自分行動のブレーキを外すことが
自分の行動を変えます。


ブレーキを解除すると
三日坊主ではなく
継続出来るようになります。


ご自分にあった
始めるキッカケが
解るでしょう。


行動のブレーキの元は
心のブロックです。


心のブロック解除
マインドブロックバスター養成講座
ゴールデンウィーク短期講座やります。

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